Nous passons en moyenne 9 heures par jour assis sur un poste de travail, la plupart du temps assis devant un ordinateur. Nous devrions être bien conscients de la façon dont la posture et l’ambiance affectent nos performances finales et notre santé. Cependant, et malgré son importance, nous ne leur accordons généralement pas toute l’importance qu’elles méritent, et dans la plupart des cas, les habitudes saines au travail ne sont pas mises en pratique.
Soigner la posture
En effet, une mauvaise posture peut engendrer de graves problèmes ! Ordin-Access vous offre quelques conseils pour améliorer votre posture :
Choisir un siège ergonomique
Le choix du mobilier et d’un siège ergonomique est primordial pour prévenir les problèmes de dos. Une chaise de bureau sera préférée avec des accoudoirs et un appuie-tête, si possible. Un siège haut de gamme disposera de nombreuses fonctions et réglages afin d’adapter votre position :
- Hauteur du siège afin de permettre aux genoux de former un angle de 90° ;
- Profondeur d’assise afin d’offrir une plus grande surface de répartition du poids du corps ;
- Hauteur et profondeur des accoudoirs du siège de manière à prendre en charge tout le poids des bras et de former un angle de 90° ;
- Hauteur, inclinaison et profondeur du dossier pour qu’il corresponde à la courbe dessinée par la colonne vertébrale et offre une position de travail idéale et confortable ;
- Hauteur et profondeur de l’appuie-tête afin de supporter le poids de la tête et offrir une position confortable et sécurisée pour la nuque ;
Ordin-Access vous propose différentes solutions de sièges ultra confortables, designs et fabriqués avec des matériaux de qualité.
